ミントのもつちから

カフェやレストランでよくみるミント

この小さなミントが持っているちからを紹介してみたいと思います。

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その爽やかな味や刺激のある香りで気分をリフレッシュしてくれたり、

リラックス目的での効能が広く知られているペパーミント。

消化を助けたり、気管支炎や発熱を抑えたりという

ペパーミントの薬の代替としての医学的効能もわかってきました。

特徴として鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、

イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。

そしてこの香りは脳に刺激を与えるので眠気を覚まして

頭をすっきりとさせてくれる効果もあります。

緊張しやすい人などにおすすめしたい

神経を冷却させる効果。

特に怒ったりヒステリーが起きたりと

神経が高ぶっている時

ペパーミントの香りを嗅ぐと沈静効果があります。

実はペパーミントは無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、

古くから神経症などに利用されてきました。

精油が日常的に使われて生活に浸透している

ヨーロッパでは医学行為として使われているのです。

☆ミントティー☆

消化を促す効果の他に

ペパーミントにはなんと発汗効果と利尿作用があります。

むくみやすい方にピッタリです!

☆美味しいミントティーの作り方☆

ティーポットに切り込みを入れたミントの葉を入れて、

紅茶の茶葉とスライスした生姜を入れ、

お湯を注ぎミントティーを抽出します。

できあがったらカップに注いで、

お好みではちみつ、レモンを加えたら完成です。

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日々のストレスを少しでも緩和するために

ペパーミントを日常に取り入れてみては如何でしょうか♪

SORTELUAの化粧水、オイル美容液にも

ペパーミントのエッセンシャルオイルを配合しています。

リラックスした香りを日常に取り入れて

まいにちをフレッシュに過ごしましょう♪

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